Упражнения выполняются без очков. | |
Раз, два, три, четыре, пять Будем птичек мы считать. Глазки к небу поднимаем, Взглядом птичек провожаем. Вот сорока полетела, Посмотрели глазки влево. Там ворона пролетала, Посмотрели глазки вправо. Вверх взлетает ловкий стриж, А за ним веселый чиж. Посмотрели глазки вниз, Села галка на карниз. Вверх и вниз, и влево – вправо, Сколько птиц тут пролетало? Будем глазки закрывать, Вспоминать и всех считать. Раз – сорока, два – ворона, Галка – три, четыре – стриж, Ну, а пять – веселый чиж. Раз, два, три, четыре, пять, Можно глазки открывать.
|
Быстро поморгать.
Посмотреть вверх.
Взгляд влево.
Взгляд вправо.
Руки поочередно вверх, проследить взглядом.
Руки вниз, проследить взглядом.
Взгляд вверх – вниз, влево – вправо.
Закрыть глаза наложенными друг на друга ладошками (пальминг).
Поморгать, не убирая ладоней.
Убрать ладошки. |
Учитель-дефектолог Дашкаева Э. А., текст автора,
упражнения согласованы с врачом офтальмологом.