Зрительная гимнастика "Снежки"

 Зрительная гимнастика 

 "Снежки"

 

 Упражнения выполняются без очков.

 

 

 

Будем мы в снежки играть,

Вправо – влево их кидать.

Вверх и вниз теперь кидаем,

Точно в цель мы попадаем.

Всё, не будем снег кидать,

Будем ручки согревать.

Домиком ладошки ставим,

Глазки плотно закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять –

Можно глазки открывать.

Напоследок мы моргаем

И до десяти считаем.

Взгляд вправо-влево,

 

Взгляд вверх-вниз,

 

Потереть ладони,

 

Закрыть ладошками глаза,

 

Посчитать, убрать ладони от глаз,

 

Поморгать под счёт до 10.

 

 

Учитель-дефектолог Дашкаева Э. А., текст автора, 

упражнения согласованы с врачом-офтальмологом.

Зрительные гимнастики.